J’ai lu récemment que les podcasts sur le BIEN-ETRE font partie des plus écoutés depuis la pandémie … bonne nouvelle, mais je me pose juste la question : « qu’est-ce qui fait passer à l’ACTION suite à l’écoute d’un ou plusieurs podcast(s) sur ce sujet ? »
La première étape, et non des moindres, est d’être CONSCIENT de son problème et de l’accepter. Car, il faut bien le dire, c’est souvent désagréable de se rendre compte et puis de s’avouer à soi-même qu’on n’est pas bien dans son job et qu’on voudrait que ça CHANGE.
S’en rendre compte est déjà un premier pas … mais après que fait-on avec ça ?
C’est là qu’un ACCOMPAGNEMENT est utile pour aller vers un mieux-être dans sa vie professionnelle et personnelle.
Cet accompagnement peut prendre différentes formes et qui peuvent d’ailleurs être COMPLEMENTAIRES : médecin traitant, psychologue, thérapeute, coach.
Au niveau du COACHING, je le conseille en prévention et/ou en fin de burn-out mais pas pendant.
C’est pour ça que je vérifie toujours, avec la personne que j’accompagne, quel est son niveau d’ENERGIE du moment.
